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在受到毛骨悚然的食安風暴之後，養生保健儼然變為了大家不得不去注重的議題之一，
有許多的人為了身體的健康，幾乎每一日皆會吃維他命，甚至於一天吃了超出三顆以上的數量！
但你們真的瞭解，這一些吃進去的維他命到底擁有怎樣的功效嗎？
這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是划算推薦的嗎？
不少的人購買維他命時只思考到了價格的高低，卻忽略了更多比價格還重要的考量因素，

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質，人體大約有 16% 是蛋白質，大約佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10...營養素可以自行結合膠原蛋白，可是隨著年齡增長結合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的概率。

膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且防範骨質疏鬆...功效。如何挑選膠原蛋白？什麼時後補給才可以達到最好功效呢？讓我們接著看下去！

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質，人體約有 16% 是蛋白質，約佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，為纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10...營養素能自行綜合膠原蛋白，不過隨著年齡增加綜合的速度會變慢，也會增加膠原蛋白流失的幾率。

膠原蛋白具有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且防止骨質疏鬆...功效。如何選擇膠原蛋白？什麼時後補給才能達到最有益功效呢？本文將一一為您做解答！

了解膠原蛋白

維他命C「Vitamin C」，又稱抗壞血酸，是一種憑著葡萄糖變動而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性而且帶有酸味，是人體之中重大的水溶性維他命，大部分哺乳動物能自行從體內合成，唯有人類由於基因變異，不行自行訂做，要憑著食材來獲得維他命。
維他命C擁有多元的功效，其中 PTT 推薦的包含美白、生成膠原蛋白、增強免疫力、抗發炎、抗病毒...，這一些也是維持健康的條件，因為對抗疾病都和這一些理由相關，PTT 上還有許多心得文的推薦分享，建議大家多多比較唷！

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膠原蛋白是人體中重大的蛋白質，人體略有 16% 是蛋白質，略佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等營養素可自行融合膠原蛋白，然而隨著年齡增長融合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白具備養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節並且避免骨質疏鬆等功效。怎樣選擇膠原蛋白？什麼時後補充才可達到最不賴功效呢？那就廢話不多說趕快進入正文吧！

一直以來咱們都有喝雞湯養生的概念，到了現今出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁雜。

膠原蛋白是人體中重大的蛋白質，人體大約有 16% 是蛋白質，大約佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，為纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10...營養素能自行綜合膠原蛋白，然而隨著年齡增加綜合的速度會變慢，也會增加膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且阻止骨質疏鬆...功效。如何選擇膠原蛋白？什麼時後補給才能達到最好的功效呢？好了！廢話不多說趕快看下去吧～

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